Hallo!
Hoje venho falar das Beach Babes, Katrina e Karena, que são duas miúdas (giras!) que fazem vídeos, planos de exercícios (simples, sem grandes adornos e relativamente rápidos) e claro, ensinam imensas receitas saudáveis!
Bem giras, não concordam? Pelo menos fit elas estão!
Aqui fica o antes e depois da Katrina (para nos dar motivação!):
O plano mais giro que vi delas, foi o das sereias e vou deixar aqui em baixo para ver se alguém se inspira e experimenta.
O desporto é uma actividade que não me deixa assim muito entusiasmada mas com companhia tudo se torna mais divertido e fácil, por isso, para quem for como eu, deixo esta dica: vamos lá arranjar um workout buddy e mexer o corpinho!
Bezi
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